10 CLAVES PARA QUE UNA RELACION DE PAREJA SEA ETERNA
1. La comunicación es uno de los ingredientes más importantes. Si bien muchas parejas tienen la sensación de que hablan mucho, están confundidas si piensan que la comunicación se resume en contarse muchas cosas. Comunicar, por tanto, no es solo hablar de las cosas que nos han pasado en el día, sino que comunicar también significa expresar cómo nos sentimos, cuáles son nuestros sueños e ilusiones, contar nuestras preocupaciones, ... Comunicar es permitir que nuestra pareja vea nuestro yo más interno.
2. La otra cara de la comunicación es saber escuchar. Cuando nuestra pareja quiere abrirse a nosotros, aunque pensemos que es una tontería, debemos escucharla con interés y atención, porque para ella es algo importante. Debemos permitir que se exprese en todos los sentidos, especialmente ayudándole a que exprese sus emociones más profundas y reales, sean cuales sean, sin miedo. Si no escuchamos, no aprenderemos a conocer realmente a nuestra pareja, y ella puede sentir que no tenemos interés por su riqueza interior, y por lo tanto, sentirse frustrada. Así, si conocemos lo que necesita nuestra pareja para ser feliz, podemos hacer todo lo posible por dárselo con todo nuestro cariño y amor.
3. De las dos claves anteriores emana otra de las cualidades fundamentales para que una relación funcione: la comprensión. Sin comprensión una pareja no llega a ninguna parte. La pieza fundamental de este puzzle es comprender que la pareja no tiene, ni debe tener que comportarse como nosotros. Esto significa que no tiene porqué pensar igual en todo, aunque cierta afinidad debe haber. Cuando surjan los problemas, los conflictos, debemos tener muy presente esta herramienta indispensable, de manera que aprendamos a ser más tolerantes y maduros para poder dar solución a las cuestiones y dificultades que vayan surgiendo.
4. El libre albedrío nos recuerda que debemos ser tolerantes con nuestra pareja y que ella debe serlo con nosotros siempre y cuando esa tolerancia no nos dañe física o emocionalmente. Esto significa que conviene que los dos miembros de la pareja tengan sus momentos de intimidad, soledad o reflexión. Es muy bueno que cada uno pueda desarrollar sus aficiones y seguir su propio camino. Porque hay que recordar que una pareja no es un contrato de esclavitud sino de colaboración. Esto significa que cada cual sigue su propio camino por la vida, acompañado de su amor. De este modo hay que hacer todo lo posible para que nuestro compañero o compañera pueda desarrollarse personalmente de un modo constructivo.
5. El desarrollo personal es fundamental. Esto significa que ambas personas tienen derecho a desarrollarse y madurar como deseen siempre que no hieran al otro. Además, también es necesario un desarrollo y madurez específico de la pareja en conjunto. Para ello suelen ser imprescindibles tener objetivos comunes en la vida. Esos objetivos deben abarcar tanto el mundo material (casa, trabajo, hijos, viajes, matrimonio, etc...) como un nivel espiritual (hacer que la vida tenga un sentido, más allá del económico y sexual, al estar juntos).
6. Es por lo tanto muy necesario que la pareja tenga muchos puntos en común, para que puedan desarrollar las aficiones y los intereses juntos.
7. Deben huir del aislamiento social. Es muy importante que exista una socialización tanto de la pareja en conjunto como de cada miembro por separado. Esto significa que pueden tener amistades con las que disfrutar en común, pero que también es necesario que tengan amistades individuales que les permitan socializarse independientemente. En este sentido juega un papel absolutamente fundamental la confianza. Sin confianza en el otro, una relación no llega a ninguna parte.
8. El afecto en una relación es totalmente imprescindible. Lamentablemente en la sociedad en la que nos vemos inmersos se priman mucho más los valores intelectuales que los afectivos, y eso puede llevar a una carencia afectiva que a la larga suele terminar con muchas relaciones sentimentales. Y es que no debemos olvidar que el amor es la base sobre la que se asienta la pareja, y el amor es un sentimiento que por lo tanto debe ser demostrado con todo el afecto y cariño del mundo.
9. La sexualidad también es un punto importante. El sexo debe ser divertido, ameno y creativo para estimular y colmar la atracción física imprescindible que debe haber entre dos personas. Sin embargo se debe llegar a un equilibrio fundamental donde el sexo no lo sea todo, pero exista el suficiente. Cierto es que este equilibrio suele ser difícil de conseguir, pero no hay que dejar de intentarlo. Es importante tener presente que para que las prácticas sexuales sean felices, las dos personas tienen que disfrutar con él; sino en vez de ser un elemento de unión, termina siendo un elemento de ruptura.
10. Es necesario aprender a amar, pero también aprender a ser amado. El amor tiene que ser un sentimiento bidireccional en el que damos y recibimos constantemente. Hay personas que son capaces de dar todo su amor, pero a las que le resulta difícil dejarse recibir, y viceversa. Por ello se debe encontrar el equilibrio sentimental con la pareja
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ANGIE CORDOBA
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Este artículo me pareció muy interesante, y ahora quiero compartlirlo con ustedes. Según la profesora Jane Plant, el cáncer ya tiene cura.
La historia de la profesora Jane Plant, geoquímica y jefa científica del British GeologicalSurvey -una prestigiosa institución pública británica que se dedica a la investigación en materia de Geología-, puede constituir un significativo ejemplo para muchas mujeres yaque ha sobrevivido a 5 tumores mamarios y a las prácticas médicas convencionales para tratar su cáncer. Y lo ha hecho, según afirma ella misma, de una forma muy sencilla: eliminando todos los lácteos de su dieta.
Su historia es parecida a la de otras muchas mujeres. Sintió el mismo pánico cuando le diagnosticaron cáncer de mama y confiada en el buen saber y hacer de los oncólogos sesometió a una mastectomía y a la irradiación de sus ovarios porque le dijeron que así seprovocaba la menopausia, se suprimía la producción de estrógenos y se podría curar el cáncer. Pero todo resultó falso. De hecho el cáncer se le reprodujo hasta 4 veces. “Sufrí la amputación de una mama, me sometieron a radioterapia y a una quimioterapia muy dolorosa. Me vieron los especialistas más eminentes de mi país pero en mi fuero interno estaba segura de que me estaba enfrentando a la muerte. Y estuve a punto de tirar la toalla”, cuenta la profesora Plant en su libro Your life in your hands (Tu vida en tus manos) en el que relata su propia xperiencia y explica cómo llegó a la idea que ha salvado su vida.
“A raíz de un viaje de mi marido a China -cuenta en su obra- empecé a pensar en que mi enfermedad era virtualmente inexistente en dicho país. De hecho sólo una de cada 10,000 mujeres muere de cáncer de mama en China, mientras que sólo en el Reino Unidolas cifras oficiales hablan de una de cada doce.
Entonces mi marido -quien también es científico- y yo misma, empezamos a investigar sobre la forma de vida y alimentación de los orientales hasta que llegamos a la ideaque me salvó la vida: las mujeres chinas no enfermaban de cáncer de mama ni los hombres desarrollaban tumores prostáticos porque son incapaces de tolerar la leche y, por tanto, no la toman. Es más, supimos que los chinos son incapaces de comprender la preocupación occidental por tomar leche de vaca. Ellos nunca la utilizan ¡y menos para amamantar a sus bebés!
Y si te paras a pensarlo no puede ser una simple casualidad que más del 70% de la población mundial haya sido incapaz de digerir la lactosa. Hoy lo que creo es que la naturaleza intenta avisamos a tiempo de que estamos comiendo un alimento equivocado”.
Cuando Jane Plant se planteó todo esto se estaba tratando con quimioterapia su quinto tumor mamario. Y fue entonces cuando decidió suprimir por completo la ingesta de lácteos, incluidos todos los alimentos que contienen algo de leche: sopas, galletas, pasteles, margarinas, etc. ¿Y qué sucedió?. “En sólo unos días el tumor empezó a encogerse. Dos semanas después de mi segunda sesión de quimioterapia y una semana después de haber suprimido la leche y sus derivados, el tumor empezó a picarme. Luegose ablandó y comenzó a menguar. Unas seis emanas después había desaparecido.
De hecho mi oncólogo del Charing Cross Hospital de Londres no pudo reprimir exclamar un maravillado “¡No lo encuentro!” cuando examinó la zona donde había estado el bulto. Por lo visto no esperaba que alguien con un cáncer tan avanzado -ya había invadido mi sistema linfático- pudiera sobrevivir. Afortunadamente aquel oncólogo logró superar su escepticismo inicial y en la actualidad recomienda una dieta sin lácteos a sus pacientes. Convencida de que dejar de tomar lácteos era lo que le había salvado la vida, Jane Plantdecidió plasmar sus conocimientos y su experiencia en el libro antes mencionado. Y de inmediato más de 60 mujeres aquejadas de cáncer de mama se pusieron en contacto con ella para pedirle consejo. Sus tumores también desaparecieron.
“Aunque no fue fácil aceptar que una sustancia tan ‘natural’ como la leche pudiera tener tales repercusiones para la salud -explica Plant- ahora no me cabe duda deque la relación entre los productos lácteos y el cáncer de mama es similar a la que existe entre el tabaco y el cáncer de pulmón. Pero no sólo eso porque, por ejemplo, ya en 1989 el doctor Daniel Cramer -de la Universidad de Harvard- determinó que estos productos están implicados en la aparición
del cáncer de ovarios.
Y los datos sobre el cáncer de próstata conducen a conclusiones similares. La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el número de hombres que padecen este cáncer en China es de 0,5 por cada 10,000 mientras que en el Reino Unido la cifra es 70 veces mayor. La clave está pues, sin duda, en el consumo de lácteos“.
Para la profesora Plant la leche de vaca es un gran alimento…¡pero sólo para los terneros! Y afirma convencida que la naturaleza no la ha destinado a ser consumida por ninguna otra especie. “De hecho estoy convencida -concluye- de que salvé mi vida por dejar de consumir leche de vaca. Sólo deseo que mi experiencia puede servir a más mujeres y hombres que, sin saberlo, pueden estar enfermos a causa de los lácteos queconsumen”.
En su libro, además de detalles de su propia experiencia e interesantes datos sobre sus investigaciones acerca de los efectos de la leche de vaca sobre nuestra salud, se recogenuna serie de recomendaciones nutricionales que se resumen en alimentarse básicamente de leche de soja, té de hierbas, semillas de sésamo, tofú, nueces, mucha fruta y verduras frescas.
¿Qué opinan al respecto?
Pueden encontrar más información sobre este tema en los siguientes enlaces:
http://www.medicos-naturistas.org/noticias3.html
http://www.dsalud.com/numero84_1.htm
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1419
TOMADO DE http://www.dogguie.com/dejar-de-consumir-leche-cura-el-cncer/
ESPERO TUS OPINIONES Y APORTES
EXITOS Y GRANDES BENDICIONES
ANGIE CORDOBA
Sé tu propio coach,
autoanaliza tus rutinas
En tu día a día debe haber tareas que no te gusta realizar, malos hábitos que te hacen perder tiempo valioso, actividades que te estancan o te ponen de mal humor…
Sabemos, somos conscientes, de que no todo en la vida puede ser diversión, nos lo han enseñado desde niños, y el mundo cristiano, además, hace mucho honor al sacrificio, si no te sacrificas no eres una persona de bien, nos enseñan…
Sin embargo es posible ser exitosos y poseer una vida feliz realizando actividades que amamos.
Si esta no es tu situación y te enojas cada día por motivos oscuros, analiza tus actividades y confróntalas con la ganancia que sacas de ello. Con estos simples pasos aprenderás a ser tu propio coach y lider de tu vida analizando tus rutinas, comportamientos y motivaciones.
· ¿Realizas un trabajo que te enorgullece?
· ¿Lo pasa muy bien trabajando?
· ¿Tienes el espacio necesario para desarrollarlo cómodamente?
· ¿Cuántas veces a la semana realizas una actividad que te brinde placer?
Realiza una lista de las tareas obligatorias diarias que debes realizar, otra de las tareas placenteras útiles que te gustaría y que piensas que, sirven para progresar o para vivir mejor, y otra lista con las tareas placenteras sin fines prácticos que te gustaría realizar por el simple placer de hacerlo.
1. Entre las tareas obligatorias trata de determinar prioridades y deshacerte de algunas, ya sea derivándolas o anulándolas de alguna forma.
2. Inserta las tareas placenteras útiles en tu vida cotidiana y confirma cuán necesarias eran y cuánto placer te aportan.
3. Inserta las tareas placenteras sin finalidad aparente en tu semana y disfruta de ellas, evaluando si ese día fue mejor que los otros y si de esa actividad sacaste energía para cumplir mejor las tareas obligatorias.
Trata de evaluar estos cambios y consigue:
· Aumentar la felicidad de las tareas obligatorias.
· Convertir las tareas placenteras útiles en necesarias o remunerativas.
· Convertir las tareas placenteras sin finalidad en fuentes de energía positiva que te haga ver el día con mayor optimismo y satisfacción personal.
Un buen coach sabe encontrar la motivaciones de su cliente para unirlas a sus objetivos, de esta manera las tareas se hacen más placenteras y el día se hace más productivo.
Aprender a reconocer cuál es el camino en la vida es tarea fácil para algunos y para otros no lo es tanto, organizar la vida de manera que no sea un sacrificio cotidiano sino un placer de actividades compartidas, necesarias para el crecimiento y, a la vez, poder lograr las metas y objetivos que te has trazado en tu vida, es una tarea digna del esfuerzo que implica.
Para atraer oportunidades es necesario que aprendas a ver qué es lo que deseas sinceramente, para así poder reconocer tus oportunidades cuando el Universo te las ponga enfrente… pero hallar el camino de la vida no significa sentarse a esperar oportunidades:
Modifica tu día a día para ser más feliz en la jornada y el cambio generará cambios mayores positivos con opciones diarias cada vez mejores para ir rectificando el rumbo de tu vida a tu gusto y placer.
Ser exitosos en la vida no necesita ser un camino fácil pero si puede ser un camino feliz.
EXITOS Y GRANDES BENDICIONES
ANGIE CORDOBA
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Es apenas un pequeño órgano ubicado al comienzo del intestino grueso, que a veces se inflama, sin causa conocida, y al que se suele extirpar en una operación sencilla. Este procedimiento no causa mayores complicaciones ya que se cree que el apéndice no cumple ninguna función.
Los especialistas de la Universidad de Calgary, Canadá, trabajaron con 5.000 adultos que fueron internados por apendicitis entre 1999 y 2006. Además, para relacionar su hospitalización con la contaminación usaron los datos provistos por el Servicio Nacional de Vigilancia de la Contaminación Aérea de Canadá.
Los hallazgos fueron muy sorprendentes, ya que observaron que la probabilidad de ser internados por apendicitis aumentaba un 15% si en los cinco días anteriores a la hospitalización la concentración de ozono era más alta. Se encontró que esta correlación se repetía, aunque en menor medida, para el dióxido de nitrógeno y el dióxido de sulfuro, entre otros contaminantes. Otro dato interesante fue que este efecto fue más fuerte en el verano, cuando las personas pasan más tiempo al aire libre.
Los investigadores explicaron que en estudios previos se demostró que la contaminación empeora o causa enfermedades porque promueve las inflamaciones, y creen que este podría el mecanismo por el cual aumenta las chances de tener una apendicitis.
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Hipócrates.
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El entorno de la vida moderna satura nuestro organismo con toxinas y desechos ácidos, lo cual altera nuestro metabolismo y debilita nuestro sistema inmune, de tal forma que gradualmente se hace menos capaz de protegernos contra las enfermedades y el envejecimiento. En conjunto con los efectos dañinos de estos factores físicos que nos afectan, están los factores psicológicos y emocionales que nos bombardean a diario. Vivimos y trabajamos bajo condiciones cada vez más estresantes, como el trafico, trabajo con mucha presión, relaciones familiares conflictivas, inestabilidad económica, crimen, autocritica y muchas otras mas.
Debido a que todo esto tiene un impacto perjudicial en la calidad de nuestras vidas, hoy necesitamos algo sorprendente para que nos ayude con toda esta estresante situación actual. Necesitamos algo que continuamente nos este limpiando de toxinas y desechos dañinos en nuestro cuerpo, que restaure el daño celular, fortalezca nuestro sistema inmune y equilibre nuestros niveles físicos, electro-magnéticos, biológicos y químicos.
Es posible que le esté faltando OXÍGENO a su cuerpo.
YA LLEGO… OXIGENO LIQUIDO O2 es “Nutrición de Alta Tecnología” en estado líquido. Su formulación se hace con 70 minerales, Sílica y aminoácidos, en una base estabilizada de Sulfato de Deuterio. O2 permite la disociación de la molécula del agua que está presente dentro de nuestro cuerpo, y a partir de la cual forma oxígeno naciente. Hace que la comunicación celular sea efectiva, elimina radicales libres e incrementa la bio-disponibilidad del oxígeno a nivel celular.
CUAL ES SU CASO: Problemas de circulación, cáncer, diabetes, artritis, hipertensión, tiroides, tumores, colesterol, triglicéridos, menopausia, colon, dolor crónico, insomnio, dolor de cabeza, alergias, sinusitis, depresión, fribromialgia, cansancio, obesidad, Adicciones, Sida, Impotencia, etc NO IMPORTA CUAL ES TU ENFERMEDAD, RECUERDE QUE O2 FORTALECE EL SISTEMA INMUNE, ENTRA A NUESTRO ORGANISMO LIMPIANDO, REGENERANDO Y NUTRIENDO TODAS LAS CELULAS.
Es un producto “fuera de serie” y ha sido reconocido mundialmente por su eficacia y por ser un portador de la salud.
Sus principales beneficios son:
· * Incrementa la respiración celular por medio de la reacción química que proporciona el oxígeno a nivel celular.
· *Puede ayudar a estimular el metabolismo en sus funciones de absorción de nutrimentos y eliminación de “basura”.
· *Puede ayudar a elevar los niveles de energía al permitir que el cuerpo funcione de una manera limpia y efectiva.
· *En una manera profunda y progresiva, puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar a purificar la sangre.
· *Contribuye a equilibrar el metabolismo ya que tiene una elevada carga eléctrica que ayuda a facilitar la reconstrucción de tejidos.
· *Nutre abundantemente las células, porque es fácil de absorber.
· *Mejora las actividades nutrimentales bioquímicas.
La Sílica:
· *Ayuda a estimular el sistema inmune.
· *Normaliza la circulación y regula la alta presión arterial (hipertensión).
· *Disminuye el vértigo, los dolores de cabeza, acúfenos (zumbidos en oídos) e insomnio.
· *Ayuda en casos de diabetes, al promover la síntesis del inhibidor de la elastasa por el páncreas.
· *Ayuda en enfermedades arteriales, al fortalecer los vasos sanguíneos.
· *Ayuda a prevenir la tuberculosis.
· *Al mejorar la elasticidad de las articulaciones, la Sílica ayuda contra el reumatismo.
· * Evita y alivia la enfermedad de Alzheimer, al prevenir que nuestro cuerpo absorba aluminio; e incluso puede ayudar a eliminar el que se ha estado acumulando en los tejidos.
· *Estimula el metabolismo y la división celulares.
· *Retarda el proceso de envejecimiento en los tejidos. (Las personas más jóvenes tienen tejidos con mayores concentraciones de Sílica que los mayores).
· *Incrementa la movilidad y reduce el dolor en condiciones de osteoartritis y esclerosis.
· *Alivia los dolores de espalda baja.
· * Ayuda en que los huesos rotos sanen más rápido.
· *Embellece el cabello dándole brillo, elasticidad y fuerza.
· *Previene las arrugas.
De esta manera podemos alcanzar elevados niveles de energía, mejor asimilación y aprovechamiento de los alimentos y complementos que ingerimos, además de la necesaria producción de enzimas que es indispensable para que las vitaminas sean de 4 a 5 veces más efectivas. Esto es fundamental para nuestro bienestar, longevidad y prevención de enfermedades ya que se ha demostrado que la mayoría de estas suceden por una falta de OXÍGENO Y NUTRICIÓN A NIVEL CELULAR.
Al tomar O2 regularmente, usted estará proporcionando a su organismo los elementos necesarios para la LIMPIEZA, NUTRICION, RESTAURACION y EQUILIBRIO en forma diaria.
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de repararse a si mismo, “Siempre y cuando tenga los elementos que requiere”; el comer de forma inadecuada es mas caro que el costo económico por los complementos alimenticios que se requieren. Nuestro cuerpo es sumamente importante, ya que es el único que tenemos, y nunca es demasiado tarde para cuidarlo.
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